Equipamentos III: Equipamento Para Dormir
Quase todas as nossas mais belas trilhas oferecem noites memoráveis, porém frias, e requerem boa proteção para o frio durante o pernoite. Passar frio durante a noite não é somente desagradável, mas pode ser também muito perigoso em nossas montanhas. Portanto, é necessário um bom equipamento de dormir, apropriado para o local onde vamos caminhar e época do ano. Apresentando o equipamento para dormir terminamos de falar sobre "os três grandes".
Na trilha conforto é diretamente proporcional ao peso que teremos que transportar. Usaremos um equipamento para dormir que mantenha nossa temperatura corporal durante o frio da noite, mas abrindo mão do conforto para irmos mais leve.
O equipamento para dormir consiste basicamente em duas peças: um tapete de espuma leve e com células fechadas para isolar o corpo do frio do chão e um saco de dormir para isolar o corpo do ar frio.
Este conjunto apresenta inúmeras variações: o tapete isolante pode ser substituído por um papelão grosso, um pedaço de carpete dobrado ao meio, e há também a opção em voga do mini colchão inflável, que é bem mais caro e mais pesado que o isolante térmico de espuma de poliuretano.
Quanto ao material que nos isola do ar frio, além do saco de dormir há a opção de enrrolar-se em dois bons cobertores. Ou usar um saco de dormir com um cobertor mais leve por dentro. Tudo dependerá da estação do ano e do local para onde se vai. Devemos nos informar sobre as previsões de temperaturas mínimas antes de irmos e selecionarmos agasalhos e equipamentos adequados para não passarmos frio ou risco de hipotermia.
Um ótimo acessório opcional surgido há alguns anos é o liner para o saco de dormir. Além de impedir nosso contato direto com o saco de dormir sujando-o (é mais fácil lavar o liner que o saco de dormir), ele aumenta sua capacidade de reter nosso calor. Liners de algodão aumentam aproximadamente 2 graus celsius. Liners de thermolite, de quatro a sete graus, dependendo da porcentagem da fibra oca. E os liners de fleece podem acrescentar uns dez graus célsius.
Assim, se estiver disposto a investir um pouco mais de dinheiro, tem-se um sistema leve e versátil, usando um saco mais leve com temperatura de conforto em torno de cinco graus, acrescentando, quando necessário, um bom liner de fleece ou thermolite. E se precisar, pode-se ainda acrescentar bons agasalhos, pois você já terá mesmo que usá-los à noite antes de dormir. É um ótimo sistema de camadas que pode substituir um saco de dormir mais pesado, e pode ser dimensionado conforme a temperatura do local.
Quando for comprar um saco de dormir, dê atenção especial a duas coisas: temperatura de conforto e peso. Não compre um saco de dormir por sua temperatura extrema, ela já está bem próxima do risco de vida. A temperatura de conforto refere-se àquela em que o saco de dormir é capaz de lhe manter em conforto e segurança. E, obviamente, se queremos diminuir o peso às nossas costas, precisamos prestar atenção ao peso. Ele varia em função do material de enchimento. Há materiais mais leves e com maior capacidade de isolamento térmico, como as fibras sintéticas ocas. Entretanto, o material mais leve e com maior capacidade isolante é a pluma de ganso. Sacos de dormir deste material são mais leves, porém bem mais caros. Mas há sacos de fibra sintética com boa relação entre temperatura de conforto e peso.
Outra coisa importante na hora da compra: adquira um saco de dormir com capuz, pois o corpo perde muito calor pela cabeça. É importante que ela fique bem agasalhada.
Atualmente uso um saco de dormir com temperatura de conforto para cinco graus junto com segunda pele, calça e agasalho de fleece, e casaco acolchoado. Dá para dormir bem confortável mesmo próximo a zero grau. Quando vou, por exemplo, às montanhas de Itatiaia durante o inverno, acrescento um liner de fleece se a previsão for de temperaturas negativas. É um sistema leve e flexível, podendo ser adequado à temperaturas mais amenas retirando-se alguns agasalhos, ou o liner de fleece.
Algumas dicas de conservação para o seu saco de dormir:
1. Tenha cuidado ao armazenar seu saco de dormir. Não o guarde por muito tempo em seu saco compactador, pois com o tempo as fibras ficarão compactadas e perderão a capacidade de armazenar calor. Em sua casa guarde-o estendido no chão embaixo da cama e protegido por um grande saco plástico, ou da mesma forma sobre um armário. Se não for possível, no máximo dobre-o ao meio. Não coloque peso sobre ele.
2. Embora o saco de dormir seja utilizado somente a noite, ao coloca-lo na mochila acomode os ítens mais pesados debaixo dele, evitando a compactação de suas fibras.
3. Após o pernoite, se for possível ponha seu saco de dormir para ventilar e secar sua transpiração antes de guardá-lo. Abra-o e exponha o seu interior ao sol brando da manhã durante alguns minutos.
4. Não dobre o saco de dormir para colocá-lo em seu saco compactador. Empurre-o para dentro aleatoriamente. Assim você evitará que as fibras do enchimento "viciem" na mesma posição e terminem por ficar compactadas.
5. Não lave seu saco de dormir em máquina de lavar, pois isso danificará seu enchimento. Limpe-o com pano úmido e deixe secar antes de guardar. Se realmente for necessário lavá-lo, coloque-o de molho em água com sabão neutro e enxague-o com cuidado. Não torça nem centrifugue na máquina. Ponha-o para secar no chão sobre um saco plástico.
Para um bom sono, além de bem agasalhados, precisamos ter o coração em paz e saber que estamos em segurança. Deus nos proporciona isto. Quando confiamos nossas vidas a Ele podemos experimentar noites de sono realmente repousantes. A Bíblia diz: "Em paz me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança" (Salmos 4:8).
Na próxima falaremos sobre alimentação e equipamento de cozinha ao estilo ultralight. Até lá.
Quando for comprar um saco de dormir, dê atenção especial a duas coisas: temperatura de conforto e peso. Não compre um saco de dormir por sua temperatura extrema, ela já está bem próxima do risco de vida. A temperatura de conforto refere-se àquela em que o saco de dormir é capaz de lhe manter em conforto e segurança. E, obviamente, se queremos diminuir o peso às nossas costas, precisamos prestar atenção ao peso. Ele varia em função do material de enchimento. Há materiais mais leves e com maior capacidade de isolamento térmico, como as fibras sintéticas ocas. Entretanto, o material mais leve e com maior capacidade isolante é a pluma de ganso. Sacos de dormir deste material são mais leves, porém bem mais caros. Mas há sacos de fibra sintética com boa relação entre temperatura de conforto e peso.
Outra coisa importante na hora da compra: adquira um saco de dormir com capuz, pois o corpo perde muito calor pela cabeça. É importante que ela fique bem agasalhada.
Atualmente uso um saco de dormir com temperatura de conforto para cinco graus junto com segunda pele, calça e agasalho de fleece, e casaco acolchoado. Dá para dormir bem confortável mesmo próximo a zero grau. Quando vou, por exemplo, às montanhas de Itatiaia durante o inverno, acrescento um liner de fleece se a previsão for de temperaturas negativas. É um sistema leve e flexível, podendo ser adequado à temperaturas mais amenas retirando-se alguns agasalhos, ou o liner de fleece.
Algumas dicas de conservação para o seu saco de dormir:
1. Tenha cuidado ao armazenar seu saco de dormir. Não o guarde por muito tempo em seu saco compactador, pois com o tempo as fibras ficarão compactadas e perderão a capacidade de armazenar calor. Em sua casa guarde-o estendido no chão embaixo da cama e protegido por um grande saco plástico, ou da mesma forma sobre um armário. Se não for possível, no máximo dobre-o ao meio. Não coloque peso sobre ele.
2. Embora o saco de dormir seja utilizado somente a noite, ao coloca-lo na mochila acomode os ítens mais pesados debaixo dele, evitando a compactação de suas fibras.
3. Após o pernoite, se for possível ponha seu saco de dormir para ventilar e secar sua transpiração antes de guardá-lo. Abra-o e exponha o seu interior ao sol brando da manhã durante alguns minutos.
4. Não dobre o saco de dormir para colocá-lo em seu saco compactador. Empurre-o para dentro aleatoriamente. Assim você evitará que as fibras do enchimento "viciem" na mesma posição e terminem por ficar compactadas.
5. Não lave seu saco de dormir em máquina de lavar, pois isso danificará seu enchimento. Limpe-o com pano úmido e deixe secar antes de guardar. Se realmente for necessário lavá-lo, coloque-o de molho em água com sabão neutro e enxague-o com cuidado. Não torça nem centrifugue na máquina. Ponha-o para secar no chão sobre um saco plástico.
Para um bom sono, além de bem agasalhados, precisamos ter o coração em paz e saber que estamos em segurança. Deus nos proporciona isto. Quando confiamos nossas vidas a Ele podemos experimentar noites de sono realmente repousantes. A Bíblia diz: "Em paz me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança" (Salmos 4:8).
Na próxima falaremos sobre alimentação e equipamento de cozinha ao estilo ultralight. Até lá.
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